Entrenamiento para perder peso en Córdoba
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Gimnasio para pérdida de peso en Córdoba
Un entrenamiento para mujeres que quieren sentirse mejor y mantenerse activas niveles.
Si tu objetivo es perder peso, mejorar tu condición física y crear una rutina de ejercicio, en Curves Córdoba encontrarás un entrenamiento diseñado exclusivamente para mujeres y adaptado a diferentes niveles. Súmate a nuestro Entrenamiento para perder peso en Córdoba
Nuestro Circuito Curves combina entrenamiento de fuerza y ejercicio cardiovascular en sesiones de aproximadamente 30 minutos. El objetivo es que puedas realizar una actividad física completa, guiada por nuestras entrenadoras y compatible con tu día a día.
No necesitas experiencia previa para comenzar. Partimos de tu nivel actual y te ayudamos a progresar de forma gradual.
Entrenamiento completo del cuerpo en 30 minutos
Entrenamiento de fuerza y cardiovascular
Asesoramiento personalizado
Diseñado para mujeres
¿Cómo ayuda Curves a perder peso?
Pérdida de peso en Córdoba
La actividad física puede formar parte de un estilo de vida orientado a mejorar la composición corporal y mantener un peso saludable. En Curves combinamos diferentes formas de ejercicio para que puedas trabajar tanto la fuerza como la resistencia cardiovascular durante una misma sesión.
El entrenamiento de fuerza ayuda a desarrollar y mantener la musculatura, mientras que el componente cardiovascular permite trabajar la resistencia y aumentar la actividad física realizada durante el entrenamiento.
Más que buscar resultados rápidos, nuestra propuesta consiste en ayudarte a crear una rutina de ejercicio que puedas mantener en el tiempo.
El método Curves integra diferentes estaciones de entrenamiento en un circuito dinámico. Durante aproximadamente 30 minutos vas alternando ejercicios de fuerza con estaciones cardiovasculares y metabólicas.
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¿Para quién está indicado?
Circuito adaptado para pérdida de peso
Este entrenamiento puede ser una opción para mujeres que quieren:
· Empezar a hacer ejercicio desde cero.
· Aumentar su actividad física.
· Trabajar fuerza y resistencia.
· Mejorar su condición física.
· Complementar un estilo de vida saludable.
· Trabajar hacia objetivos relacionados con la pérdida de peso.
· Recuperar una rutina de ejercicio después de un periodo de inactividad.
Si tienes una condición médica concreta o estás siguiendo algún tratamiento, consulta previamente con el profesional sanitario correspondiente sobre la actividad física más adecuada para ti.
Por y para mujeres
Entrenamiento para perder peso adaptado a mujeres
Cada mujer tiene unas necesidades y un punto de partida diferente. Por eso, en Curves Córdoba no necesitas llegar con una determinada condición física para empezar. Puedes comenzar con una intensidad adecuada a tu nivel y progresar conforme mejores tu capacidad física. Nuestro equipo puede orientarte sobre el funcionamiento del circuito y ayudarte a realizar correctamente los ejercicios.
Uno de los principales obstáculos para mantener una rutina deportiva es la falta de tiempo.
Por eso el Circuito Curves está diseñado para realizar un entrenamiento completo en aproximadamente 30 minutos.
Preguntas frecuentes
¿Puedo perder peso haciendo el Circuito Curves?
¿Cuánto dura el entrenamiento?
¿Necesito estar en forma para empezar?
¿El entrenamiento es solo para mujeres?
¿Dónde puedo entrenar para perder peso en Córdoba?
Horarios
Lunes a Jueves
7:45hs : 11:30hs
14:30hs a 20:30hs
Viernes:
08:00hs : 11:30hs
17:00hs a 20:30hs
Tarifas
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Calle, Felipe Mellizo Cuadrado, 0 S N, 14011 Córdoba
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